Ma découverte du yoga

J’ai découvert le Yoga en 2014, lors d'une année d'échange à Berlin. Le véritable déclic s'est produit à en 2015, lorsqu'une amie, devenue professeur de yoga, m’a initiée à l'Ashtanga tant dans les postures que la philosophie yogique. Ma pratique est devenue de plus en plus régulière, alternant des cours de Vinyasa et Ashtanga avant de me consacrer totalement à l'Ashtanga depuis plus 4 ans.

Avec le recul, ma pratique du yoga a totalement fait basculer ma vie en me permettant de me reconnecter avec mon corps, mon souffle, mon esprit dans l'apaisement et d’avantage de sérénité. Le yoga représente aujourd'hui un ancrage fort dans ma vie dont je ne pourrais me passer. Il fait partie de mon équilibre personnel et a changé la vision que j’ai de moi-même, m'emmenant à faire preuve de plus de douceur, de patience et d'amour au quotidien. A travers le yoga, j’ai aussi pu découvrir la méditation ainsi que les exercices de respiration qui sont également devenus de précieux compagnons. Tous ces changements induits par le yoga m’ont motivée et donné envie de devenir professeur afin d'être en mesure de transmettre les nombreux bienfaits qu'il apporte à tous et toutes.

Mes formations professorales

J’ai effectué la formation professorale 200H certifiée Yoga Alliance d'Ashtanga Yoga Paris (Gérald Disse & Linda Munro). Je suis également formée en Restorative Yoga auprès de Lizzie Lasater, en Yin Yoga (Vedansha Institute, Rishikesh, Inde) ainsi qu’en yoga pré et post-natal auprès de l’Institut de Gasquet à Paris. J’enseigne le yoga depuis plus de 2 ans, en cours collectifs comme particuliers.